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2026: Invertir en ti
Adriana Agudo Vicci. Especial del GrupoCieg.org Tu propósito del nuevo año: acciones que promuevan tu calidad de vida. Haciendo. No planificando. ¿Probamos? Cada fin de año vuelven las listas de propósitos que se olvidan antes de que termine enero. Tal vez el problema no está en nosotros, sino en lo que elegimos. Si notas bienestar desde el primer momento, podrás seguir indefinidamente. Este año, apuesta por objetivos que, desde el primer momento, mejoren tu vida por
18 ene3 Min. de lectura


I wanna wish you a merry Christmas
Adriana Agudo Vicci. Especial del GrupoCieg.org Tienes años viviendo en el exterior y no olvidas esta canción. ¿Le pusiste música a estas líneas de José Feliciano? Como lo hacemos en cada Navidad mientras nuestro corazón se reparte entre aquí y allá . Así transcurre la vida fuera de tu país, con una gran añoranza que resultará matizada por el paso del tiempo; aunque, amigo bienhallado, no desaparecerá nunca. Aquello con lo que creciste, lo que disfrutaste, tus años
22 dic 20253 Min. de lectura


Los pensamientos derrotistas: ¿hechos o percepciones?
Adriana Agudo Vicci. Especial del GrupoCieg.org ¿Cuánta energía has invertido en esta línea de pensamientos: “no voy a poder”, “no sirvo para esto”, “nadie me dará una oportunidad”, “es inútil intentar aprender un nuevo idioma”, o “a esta edad no encontraré nuevas amistades”? Estos pensamientos surgen porque tu mente procura protegerte ante lo desconocido y en lugar de decirte “atrévete” , te propone “no te arriesgues” . No obstante, sabes que tienes una serie de habilida
27 nov 20252 Min. de lectura


Robert Redford y la memoria emocional
Adriana Agudo Vicci. Especial del GrupoCieg.org ¿Cómo no usar esta ventana a la que amablemente dedican unos minutos sin mencionar a quien nos ha acompañado en buena parte de nuestras vidas? Al final, sin que lo hayamos notado, ciertas conversaciones, vivencias, metas, noticias, avances, ilusiones o desilusiones, se dieron en un momento que tiene que ver con las películas que nos marcaron en una época determinada. Y hoy, tendremos muy presente a Robert Redford . Si lo p
22 oct 20253 Min. de lectura


Los hábitos, esos pequeños pasos para adaptarte a tu nueva vida
Adriana Agudo Vicci Especial GrupoCIEG.org Si eres de los que septiembre te produce el ánimo de crear metas y propósitos como aquellos...
19 sept 20253 Min. de lectura


Duelo migratorio: cuando mudarse también duele (y es normal)
Adriana Agudo Vicci Grupo Cieg Mudarse a otro país puede ser una de las decisiones más valientes y emocionantes de la vida. Nuevas...
21 ago 20253 Min. de lectura


Migrar y éxito ¿son compatibles?
Adriana Agudo Vicci Especial Grupocieg.org Una de las grandes dudas para unos y de los grandes obstáculos para otros de los que hemos...
22 jul 20253 Min. de lectura


Son funcionales, no son oscuras
Adriana Agudo Vicci grupocieg.org Solemos llamar “negativas” a emociones como la tristeza, el miedo, la rabia o la culpa. Las...
17 jun 20252 Min. de lectura


Habilidades blandas, un superpoder en los migrantes
Adriana Agudo Vicci Especial Grupocieg.org Aunque la mochila que llevas contigo no elimina obstáculos y tampoco te garantiza...
24 may 20253 Min. de lectura


¿Hablamos sobre el miedo en el camino del migrante?
Adriana Agudo Vicci Especial del CIEG A pesar de que el miedo es una respuesta natural ante lo desconocido, el peligro o la...
15 abr 20253 Min. de lectura


El mes de la mujer
Adriana Agudo Vicci GrupoCIEG.org Es tu día. ¡El día Internacional de la mujer! Para ti, mujer migrante. Me parece ideal para...
9 mar 20253 Min. de lectura


Día del amor y de la amistad para recordar lo esencial
gpointstudio Adriana Agudo Vicci Especial Grupocieg.org Aunque te repites que eso del Día del amor y la amistad es solo marketing,...
11 feb 20252 Min. de lectura


Sáltate el Blue Monday
Adriana Agudo Vicci. Grupo Cieg. @_mochiladeemociones Migrar no es tarea fácil. Entre aprender un idioma nuevo, sobrevivir a los menús...
9 ene 20253 Min. de lectura


El Duelo en el corazón del migrante
Adriana Agudo Vicci. Especial Grupocieg @_mochiladeemociones Estar lejos de casa hace mucho más difícil vivir el duelo por la pérdida...
14 nov 20242 Min. de lectura
El impacto de las noticias de nuestros países cuando estamos lejos
Adriana Agudo Vicci. Especial Grupocieg.org @_mochiladeemociones Estar fuera no significa desinterés por lo que ocurre en nuestros...
21 oct 20242 Min. de lectura


Emigrar con ojos de niño: otra realidad
Adriana Agudo Vicci. Grupo Cieg www.grupocieg.org @mochiladeemociones Sabemos que las cosas son diferentes según quien las mire. Premisa...
17 sept 20242 Min. de lectura


Cómo mejorar tu entorno estresante
Adriana Agudo Vicci. Especial para BienHallados. GrupoCieg Aunque conozcas en qué consiste el estrés, no está demás repasar algunas ideas...
23 ago 20242 Min. de lectura
¡Nuestros países de acogida, huelen a Navidad!
Amor por la familia y por los nuevos amigos que te acompañan en este camino, con quienes visitarás los mercadillos navideños y prepararás...
28 dic 20232 Min. de lectura


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28 dic 20232 Min. de lectura
Clave AFA, cuando te propones migrar: Adaptación, Flexibilidad y Aceptación
La clave AFA que te recomendamos, cobra especial importancia como impulso transformador para lograr tus objetivos en el país que decidis...
6 nov 20232 Min. de lectura


















